AUDIOBOOKI NA CD
Audiobooki na płytach CD
- Audiobooki w pakiecie(183)
- Audiobooki biograficzne(180)
- Audiobooki dla malutkich dzieci(172)
- Audiobooki dla starszych dzieci(358)
- Audiobooki dla nastolatków(359)
- Audiobooki dla młodzieży(144)
- Audiobooki edukacyjne(28)
- Audiobooki fantasy, science-fiction oraz horror(668)
- Audiobooki - filozofia(18)
- Audiobooki - powieść historyczna(149)
- Audiobooki historyczne(172)
- Audiobooki - klasyka polska(71)
- Audiobooki - klasyka światowa(147)
- Audiobooki sensacja - kryminał - thriller(756)
- Audiobooki - literatura światowa(141)
- Audiobooki - polska literatura współczesna(238)
- Audiobooki obyczajowe(1148)
- Audiobooki - lektury(58)
- Nauka języków obcych na CD(4)
- Audiobooki podróżnicze(29)
- Audiobooki - poezja(2)
- Audiobooki religijne(29)
- Audiobooki - literatura faktu - publicystyka(222)
- Audiobooki psychologiczne(103)
- Audiobooki biznesowe(33)
- Muzyka i kabaret(9)
- Słuchowiska i superprodukcje(29)
- Książka + płyta CD(4)
- Audiobooki płyty CD audio(64)
- Nowości
- Promocje
Małe traumy, Meg Arroll - audiobook CD mp3
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Małe traumy, Meg Arroll - audiobook CD mp3
Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi.
Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem.
Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy.
Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania.
- „»Małe traumy« to rewelacja. (...) OBOWIĄZKOWA lektura z dziedziny zdrowia psychicznego absolutnie dla wszystkich” – Barbara i Allan Pease.
- „»Małe traumy« chciałabym polecić naprawdę każdemu, kto czuje, że coś jest nie tak” – dr Audrey Tang, psycholożka, trenerka.
- „Ta książka stanie się prawdziwym wsparciem dla wielu ludzi” – dr Helen McCarthy, psycholożka kliniczna.
- „To prawdziwie zmieniająca życie pozycja. Pomaga przejść przez obecne problemy, przenosząc nas w przeszłość, do małych traum” – Gemma Malley, pisarka.
Audiobook czyta Agnieszka Postrzygacz.
Dane szczegółowe
| Interpretacja: | Agnieszka Postrzygacz |
| Czas nagrania: | 8 godz. 29 min. |
| Format: | płyta CD mp3 |
| Oprawa | mały digipack |
| Rok wydania: | 2024 |
| ISBN: | 9788383572031 |
