AUDIOBOOKI NA CD
Audiobooki na płytach CD
- Audiobooki w pakiecie(182)
- Audiobooki biograficzne(187)
- Audiobooki dla malutkich dzieci(174)
- Audiobooki dla starszych dzieci(360)
- Audiobooki dla nastolatków(365)
- Audiobooki dla młodzieży(148)
- Audiobooki edukacyjne(32)
- Audiobooki fantasy, science-fiction oraz horror(679)
- Audiobooki - filozofia(19)
- Audiobooki - powieść historyczna(149)
- Audiobooki historyczne(177)
- Audiobooki - klasyka polska(72)
- Audiobooki - klasyka światowa(149)
- Audiobooki sensacja - kryminał - thriller(779)
- Audiobooki - literatura światowa(150)
- Audiobooki - polska literatura współczesna(240)
- Audiobooki obyczajowe(1199)
- Audiobooki - lektury(60)
- Nauka języków obcych na CD(4)
- Audiobooki podróżnicze(29)
- Audiobooki - poezja(2)
- Audiobooki religijne(33)
- Audiobooki - literatura faktu - publicystyka(228)
- Audiobooki psychologiczne(108)
- Audiobooki biznesowe(35)
- Muzyka i kabaret(7)
- Słuchowiska i superprodukcje(27)
- Książka + płyta CD(4)
- Audiobooki płyty CD audio(62)
- Nowości
- Promocje
Twój umysł to potęga, Gregory Scott Brown - audiobook CD mp3
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalni
Opis
Twój umysł to potęga, Gregory Scott Brown - audiobook CD mp3
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy.
Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
„Nie znajduję słów, by należycie polecić tę książkę. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto potrzebuje narzędzi self-care do poprawy swojego zdrowia psychicznego” – dr Travis Stork, licencjonowany lekarz medycyny ratunkowej, autor bestsellera „The Lose Your Belly Diet: Change Your Gut, Change Your Life”.
„Doktor Brown pisze z zapałem, szczerością i ogromną wiedzą, pokazując nam, jak możemy się sami sobą zaopiekować po wyjściu z gabinetu terapeuty. To niesamowita książka” – David Eagleman, neurobiolog ze Stanford, autor bestsellerów „New York Timesa”.
Audiobook czyta Anna Ryźlak.
Dane szczegółowe
| Interpretacja: | Anna Ryźlak |
| Czas nagrania: | 7 godz. 28 min. |
| Format: | płyta CD mp3 |
| Oprawa | mały digipack |
| Rok wydania: | 2023 |
| ISBN: | 9788382806724 |
