Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę, Ewa Woydyłło, Martyna Harland - audiobook CD mp3

Dostępność: Dostępny

Wysyłka w: 3 dni robocze

Cena: 42,90 zł 42.90

ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Ocena:

Producent: Mando

Kod produktu: 17367

zapytaj o produkt
poleć znajomemu
dodaj opinię

Opis

Ukoić siebie, czyli jak oswoić lęk i traumę, Ewa Woydyłło, Martyna Harland - audiobook CD mp3

Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia.

Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.

Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym?

Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.

Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.

Audiobook czyta Dorota Bochenek.

Dane szczegółowe

Interpretacja:	Dorota Bochenek
Format:	płyta CD mp3
Oprawa	mały digipack
Rok wydania:	2023
ISBN:	978-83-7505-940-3

Produkty powiązane

Bądź sobą. Wylecz swoje 5 ran, Lise Bourbeau - audiobook CD mp3

Kolejna książka Lise Bourbeau w sposób tak samo konkretny jak poprzednie wskazuje, iż wszystkie problemy, zarówno o podłożu psychicznym, mentalnym jak i fizycznym, biorą się z pięciu ran: odrzucenia, porzucenia, upokorzenia, zdrady i niesprawiedliwości. Audiobook czyta Lena Schimscheiner.

Cena: 32,95 zł

Cuda umysłu. Myśli kształtują życie, Joseph Murphy - audiobook CD mp3

W tej fascynującej książce dr Joseph Murphy dzieli się z czytelnikiem refleksjami na temat ukrytej w podświadomości mocy, której możemy użyć, by podnieść jakość życia. Dzięki tej niezwykłej i ogromnej sile możemy być zdrowsi i bogatsi; możemy się uwolnić od uzależnienia od alkoholu czy narkotyków; możemy także poprawić jakość małżeńskich relacji i doświadczać radości z podejmowania mądrych decyzji. Audiobook CD mp3 czyta Ireneusz Prochera.

Cena: 32,95 zł